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Progressive Muskelentspannung: 15 Minuten nichts tun – und trotzdem entspannter fühlen
Kennst du das Gefühl, wenn der Rücken zwickt, der Nacken verspannt ist und du eigentlich schon lange eine Pause gebraucht hättest? Viele...
3. Mai2 Min. Lesezeit
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Progressive Muskelentspannung gegen Rückenschmerzen – so lernst du, auf deinen Körper zu hören
Dein Rücken schreit – aber du hörst ihn nicht? Viele Menschen merken erst, dass sie überlastet sind, wenn es schon zu spät ist...
29. Apr.2 Min. Lesezeit
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Progressive Muskelentspannung in Osnabrück: Stress einfach wegatmen
Muskelentspannung klingt langweilig? Nicht bei mir! Viele denken bei Muskelentspannung an langweiliges Liegen. Doch die Progressive...
26. Apr.2 Min. Lesezeit
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In wenigen Minuten entspannen – mit Progressiver Muskelentspannung (inkl. kostenloser Audio-Session)
Du suchst Entspannung in Osnabrück – aber hast keine Zeit für lange Routinen? Kennst du das Gefühl, wenn dein Körper angespannt ist, dein...
24. Apr.2 Min. Lesezeit
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Eine Zeit des Rückzugs und Ausblick auf ein neues Jahr voller Yoga
Das Jahr ausklingen lassen: Rauhnächte und Zeit für Rückzug Das Jahr 2024 neigt sich dem Ende zu, und für mich ist es jetzt Zeit,...
20. Dez. 20242 Min. Lesezeit
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Entdecke die Vielfalt des Yoga: Ein Leitfaden für Anfänger und Interessierte in Osnabrück
Yoga ist eine jahrtausendealte Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt und Menschen weltweit inspiriert. In diesem...
16. Juni 20242 Min. Lesezeit
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Ein gesunder Rücken kann entzücken: Yoga für einen starken Rücken
Ein gesunder Rücken ist die Basis für ein aktives und schmerzfreies Leben. Doch in unserem hektischen Alltag vernachlässigen wir oft die...
25. März 20241 Min. Lesezeit
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Entdecke die transformative Kraft des Autogenen Trainings: Eine Reise zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit
In einer Welt, die oft von Stress und Hektik geprägt ist, ist es entscheidend, Momente der Ruhe und des inneren Friedens zu finden. Für...
24. März 20242 Min. Lesezeit
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Einladung zu meinem Workshop "Harmony Flow - Dein Auszeit-Workshop für innere Ruhe und Wohlbefinden"
Sehnst du dich nach einer Pause vom hektischen Alltag? Möchtest du einen Moment der Entspannung und inneren Ruhe erleben? Dann lade ich...
20. Feb. 20241 Min. Lesezeit
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Selbstfürsorge: Eine leise Stimme des Körpers im Lärm des Alltags
In der Hektik des modernen Lebens verlieren wir oft den Kontakt zu unserer inneren Stimme – der Stimme unseres Körpers. Sie flüstert uns...
20. Feb. 20242 Min. Lesezeit
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Business Yoga – Die Antwort auf den Gesundheitsalarm 2023
Business Yoga für Gesundheit und Produktivität!
Erfahre, wie maßgeschneidertes Yoga@Work Stress reduziert, die Rückengesundheit fördert und
28. Jan. 20241 Min. Lesezeit
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Yoga auf dem Stuhl für Senioren in Osnabrück: Entdecken Sie die Leichtigkeit der Bewegung
Entdecken Sie die Leichtigkeit mit "Yoga auf dem Stuhl" in Osnabrück! Sanfte Übungen für Senioren, mehr Beweglichkeit und gemeinsame Freude.
20. Jan. 20241 Min. Lesezeit
5 Ansichten
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Yoga für Glück und Entspannung: FeelGood Yoga in Osnabrück
FeelGood Yoga in Osnabrück – Erfahre Glück durch Achtsamkeit, körperliche Aktivität und Stressabbau. Entdecke dein Glücksmoment jetzt!
19. Jan. 20242 Min. Lesezeit
9 Ansichten
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Von der Hektik zur Harmonie - Business Yoga Osambrück für deinen Rücken und die Büroseele
Business Yoga fördert Gesundheit und Teamgeist. Entdecken Sie meine Yoga@Work Angebote für zufriedenere und produktivere Teams.
17. Jan. 20242 Min. Lesezeit
6 Ansichten
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