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Progressive Muskelentspannung: 15 Minuten nichts tun – und trotzdem entspannter fühlen
Kennst du das Gefühl, wenn der Rücken zwickt, der Nacken verspannt ist und du eigentlich schon lange eine Pause gebraucht hättest? Viele...
3. Mai2 Min. Lesezeit
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Progressive Muskelentspannung gegen Rückenschmerzen – so lernst du, auf deinen Körper zu hören
Dein Rücken schreit – aber du hörst ihn nicht? Viele Menschen merken erst, dass sie überlastet sind, wenn es schon zu spät ist...
29. Apr.2 Min. Lesezeit
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Progressive Muskelentspannung in Osnabrück: Stress einfach wegatmen
Muskelentspannung klingt langweilig? Nicht bei mir! Viele denken bei Muskelentspannung an langweiliges Liegen. Doch die Progressive...
26. Apr.2 Min. Lesezeit
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In wenigen Minuten entspannen – mit Progressiver Muskelentspannung (inkl. kostenloser Audio-Session)
Du suchst Entspannung in Osnabrück – aber hast keine Zeit für lange Routinen? Kennst du das Gefühl, wenn dein Körper angespannt ist, dein...
24. Apr.2 Min. Lesezeit
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