Deine Auszeit. Dein Moment. Dein Special.
Bei Feelgood Yoga findest du mehr als nur Yogastunden – hier warten kleine Highlights, die dich nachhaltig auftanken lassen.
Im Fokus stehen Auszeit-Workshops: exklusive Mini-Retreats, die dir das geben, was im Alltag oft fehlt – Ruhe, Balance und neue Energie.
Dazwischen erwarten dich immer wieder besondere Specials in einzigartigen Locations wie der Salzoase oder von inspirierenden Gast-Yogalehrerinnen. Ob Yin Yoga, Selfcare oder Aroma-Yoga – jedes Special ist ein liebevoll gestalteter Raum nur für dich: zum Loslassen, Auftanken und Wohlfühlen.
Deine Einladung: Gönn dir eine Pause vom Alltag und erlebe, wie schon ein paar Stunden dein Energielevel, deine Stimmung und dein Körpergefühl verändern können.
🌿 Yoga in der Salzoase – Loslassen & Auftanken - 07.11.2025
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AUSGEBUCHT I WARTELISTE
Tauche ein in eine ganz besondere Atmosphäre: Yoga umgeben von wohltuender Salzluft. ✨
Eine Stunde nur für dich – zum Durchatmen, Loslassen und Ankommen.
Die Kombination aus sanftem Yoga, bewusster Atmung und der heilsamen Salzluft schenkt dir tiefe Entspannung, innere Ruhe und neue Energie.
🧘♀️ Was dich erwartet:
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Sanftes Yoga für Körper, Geist & Seele
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Atemübungen, die dich zur Ruhe bringen
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Eine Stunde Entspannung in einzigartiger Atmosphäre
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Stärkung für dein Immunsystem & deine Atemwege
📅 Wann & Wo
🗓 Freitag, 07.11.2025
⏰ 17:00 – 18:00 Uhr
📍 Salzoase Wallenhorst, Rathausallee 5, 49134 Wallenhorst
Besonderheit: Die Yoga-Einheit findet in einer Kleingruppe mit max. 8 Teilnehmer:innen statt – für eine persönliche und intensive Erfahrung.
💛 Energieausgleich
– 15 €
– Hansefit-Mitglieder: Check-in + 4 €
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Eintritt in die Salzoase: 14,50 €, Eintritt mit Hansefit: Check-in + 5 €
➡️ Mitbringen
Yogamatte, bequeme Kleidung & Lust auf eine besondere Auszeit.
✨ Gönn dir diese Stunde für dich – und erlebe, wie erholsam die Kombination aus Yoga & Salzluft ist.
❄️ Winter-Auszeit – Entschleunigen & Kraft sammeln – 29.11.2025
Gönn dir einen Nachmittag voller Ruhe, Wärme und innerer Einkehr – nur für dich.
In dieser Winter-Auszeit tauchen wir gemeinsam in sanftes Yin Yoga, wohltuendes Yoga Nidra und kleine Dankbarkeitsübungen ein, um das Jahr bewusst abzuschließen, loszulassen und neue Kraft zu tanken.
Spüre, wie dein Körper sich entspannt, dein Geist zur Ruhe kommt und du mit einem Gefühl von Dankbarkeit und innerer Stärke aus dem Workshop gehst.
Was dich erwartet:
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Sanftes Yin Yoga zur Entspannung und Stärkung des Winterenergieflusses
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Yoga Nidra & geführte Meditation für Tiefenentspannung
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Kleine Dankbarkeits-Impulse & Journaling für den Jahresabschluss
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Gemütliche, warme Atmosphäre – Kerzen, Tee & Ruhe
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Eine Auszeit für Körper, Geist & Seele
Kursleitung: Florina
Wann & Wo:
📅 Samstag, 29.11.2025
🕒 14:00 (ca. 3,5 - 4 Stunden)
📍 Osnabrück, genauer Kursort wird noch bekannt gegeben
Besonderheit: Der Workshop findet in einer Kleingrupp statt – so entsteht eine persönliche, vertraute Atmosphäre mit viel Raum für dich.
Energieausgleich:
Inkl. Getränke & Snacks & kleiner Materialpakete für Journaling & Dankbarkeit
💛 Regulär: 75 €
💛 Frühbucher: 69 € (bis 16.11.2025)
💛 Hansefit-Mitglieder: 6 € Ermäßigung
Mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Offenheit für Entspannung
✨ Bonus: Du gehst entspannt, zentriert und gestärkt nach Hause – bereit, die Adventszeit bewusst zu genießen.
✨ ZUSATZTERMIN ✨
🌿 Yoga in der Salzoase – Loslassen & Auftanken - 19.12.2025
ZUSATZTERMIN AUFGRUND HOHER NACHFRAGE
Tauche ein in eine ganz besondere Atmosphäre: Yoga umgeben von wohltuender Salzluft. ✨
Eine Stunde nur für dich – zum Durchatmen, Loslassen und Ankommen.
Die Kombination aus sanftem Yoga, bewusster Atmung und der heilsamen Salzluft schenkt dir tiefe Entspannung, innere Ruhe und neue Energie.
🧘♀️ Was dich erwartet:
-
Sanftes Yoga für Körper, Geist & Seele
-
Atemübungen, die dich zur Ruhe bringen
-
Eine Stunde Entspannung in einzigartiger Atmosphäre
-
Stärkung für dein Immunsystem & deine Atemwege
📅 Wann & Wo
🗓 Freitag, 19.12.2025
⏰ 17:30 – 18:30 Uhr
📍 Salzoase Wallenhorst, Rathausallee 5, 49134 Wallenhorst
Besonderheit: Die Yoga-Einheit findet in einer Kleingruppe mit max. 8 Teilnehmer:innen statt – für eine persönliche und intensive Erfahrung.
💛 Energieausgleich
– 15 €
– Hansefit-Mitglieder: Check-in + 4 €
-
Eintritt in die Salzoase: 14,50 €, Eintritt mit Hansefit: Check-in + 5 €
➡️ Mitbringen
Yogamatte, bequeme Kleidung & Lust auf eine besondere Auszeit.
✨ Gönn dir diese Stunde für dich – und erlebe, wie erholsam die Kombination aus Yoga & Salzluft ist.
🌙 Raunächte 2025
Raunächte für dich – Magische Impulse für die Zeit zwischen den Jahren
Die Zeit zwischen Weihnachten und dem neuen Jahr – die zwölf heiligen Nächte – laden uns ein, innezuhalten, Altes loszulassen und Neues willkommen zu heißen. ✨
Mit meinem Raunächte-Mailkurs begleite ich dich behutsam durch diese besondere Zeit.
Jeden Tag erhältst du eine E-Mail mit einem liebevollen Impuls, einer kleinen Meditation oder einem sanften Ritual. So kannst du die Raunächte ganz in deinem eigenen Rhythmus erleben – ohne Druck, ohne Termine, einfach in Verbindung mit dir selbst.
🌿 Was dich erwartet:
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12 Mails mit Inspirationen, Meditationen & Ritualen
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Sanfte Begleitung durch die Rauhnächte – Tag für Tag
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Zeit für Reflexion, Dankbarkeit und Vision
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Kreative Anregungen für deine Wünsche und Ausrichtung im neuen Jahr
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Alles bequem in deinem Postfach – du entscheidest, wann und wie du dir Zeit nimmst
💛 Für wen dieser Kurs ist:
Für alle, die sich eine achtsame, kreative und magische Begleitung durch die Rauhnächte wünschen – ohne feste Termine, in ihrem eigenen Tempo.
📅 Start: 25. Dezember 2025
💌 Dauer: 12 Nächte – täglich eine E-Mail
💫 Energieausgleich:
Frühbucherpreis bis 15. Dezember: 29 €
Danach regulär: 39 €
✨ Gönn dir diese besondere Reise durch die Rauhnächte – als liebevolles Ritual, um das alte Jahr abzuschließen und dich innerlich auf das neue auszurichten.
✨ Neujahrs-Auszeit – Leicht & klar ins Jahr✨ – 17.01.2026
Starte klar, gestärkt und voller Vertrauen in dein neues Jahr.
In dieser Neujahrs-Auszeit nehmen wir uns Zeit, um innezuhalten, Altes bewusst hinter uns zu lassen und mit neuer Energie, Klarheit und Leichtigkeit ins Jahr zu gehen. Dich erwarten sanfte Yogapraxis, Meditationen und Journaling-Impulse, die dir helfen, dich neu auszurichten und deine innere Kraftquelle zu spüren.
🌿 Was dich erwartet:
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Sanftes Yoga für mehr Erdung & Energiefluss
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Geführte Meditationen & Atemübungen für Klarheit
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Journaling-Impulse: Was darf bleiben, was darf neu entstehen?
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Rituale für Neuanfang & innere Balance
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Tee, Kerzenlicht & eine ruhige, achtsame Atmosphäre
💫 Deine Auszeit schenkt dir:
Einen klaren Kopf, ein warmes Herz und frische Inspiration für dein neues Jahr.
Wann & Wo:
📅 Samstag, 17.01.2026
🕒 14:00 (ca. 3,5 - 4 Stunden)
📍 Osnabrück, genauer Kursort wird noch bekannt gegeben
👥 Besonderheit:
Kleingruppe – persönlich, vertraut und individuell.
💛 Energieausgleich:
Regulär: 75 €
Frühbucher: 69 € (bis 27.12.2025)
Hansefit-Mitglieder: 6 € Ermäßigung
Mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken & Offenheit für Neues
✨ Bonus: Du gehst gestärkt, klar und voller Vertrauen nach Hause – bereit, dein Jahr bewusst zu gestalten.