Kurse I Wochenübersicht
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12:45 - 13:00 Uhr I Entspannung für Schultern & Nacken (online)
Freitag
Specials
Hatha Yoga
Klassisch & ausgleichend – für jedes Level geeignet
Hatha Yoga ist der klassische Yogastil, bei dem Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen und kurze Entspannungsphasen miteinander verbunden werden. Im ausgewogenen Wechsel von Anspannung und Loslassen stärkst du deinen Körper, beruhigst deinen Geist und findest zu innerer Balance.
Der Fokus liegt auf Stabilität, Achtsamkeit und Ausgleich – eine wohltuende Verbindung aus Bewegung und Entspannung.
Ideal für Anfänger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene, die eine solide Basis aufbauen, Stress abbauen und ihr Wohlbefinden nachhaltig stärken möchten.
Montag: 18:00 - 19:15 Uhr
Gemeindehaus Liebfrauen, Die Eversburg 18, Osnabrück
12 Termine
Nächster Kursstart: 07.09.2026
Mittwoch: 19:00- 20:15 Uhr
Yogastudio Feelgood Yoga, Graf-Stauffenberg-Str. 13, 49078 Osnabrück
12 Termine
Nächster Kursstart: 02.09.2026
Donnerstag: 15:45- 17:00 Uhr
Kita St. Georg, Georgsmarienhütte
12 Termine
Nächster Kursstart: 13.08.2026
Yoga sanft
Achtsam & entspannend – für absolute Beginner, Senioren und alle, die es ruhiger mögen
Sanfte Bewegungen und achtsame Dehnungen. In ruhigem Tempo fördern wir Beweglichkeit, Balance und Entspannung – perfekt, um Körper und Geist sanft zu stärken.
Der Fokus liegt auf Entspannung, achtsamer Bewegung und Regeneration – kleine Auszeiten für Körper, Geist und Seele.
Dieser Kurs ist ideal für absolute Beginner, Senioren alle, die es sanfter mögen und mehr Ruhe in ihr Leben bringen möchten.
Mittwoch: 17:30 - 18:45 Uhr
Yogastudio Feelgood Yoga, Graf-Stauffenberg-Str. 13, 49078 Osnabrück
12 Termine
Nächster Kursstart: 02.09.2026
Yoga für innere Stärke & Stabilität
Yoga für den Raum dazwischen - abwechslungsreich, achtsam & stärkend
Yoga für innere Stärke & Stabilität unterstützt dich dabei, deinen fordernden Alltag zu verarbeiten. Körperlich wirst du durch fließende, kräftigende und stabilisierende Bewegungen begleitet. Mental holt dich der Kurs durch Mediationen und gezielte Atemübungen ab.
Der Fokus liegt auf Kraft, Flow & Balance. Deine Oase für frische Energie, innere Stärke und Ausgeglichenheit.
Ideal für Yogis, die Freude an Bewegung haben, ihren Körper & Geist nähren und stärken wollen und dadurch innere Stärke und Stabilität entwickeln möchten.
Donnerstag: 17:45 - 19:00 Uhr
mit Sarah
Yogastudio Feelgood Yoga, Graf-Stauffenberg-Str. 13, 49078 Osnabrück
12 Termine
Nächster Kursstart: 24.09.2026
Yin Yoga
Tief entspannend – Loslassen & Auftanken in ruhigen Haltungen
Yin Yoga – zur Ruhe kommen, loslassen, auftanken.
In diesem meditativen Yoga-Stil verweilen wir mehrere Minuten in passiven Haltungen. Dabei entspannen wir tief liegende Spannungen, beruhigen das Nervensystem und schenken dem Geist eine Pause vom Alltag.
Der Fokus liegt auf Loslassen statt Leisten – jede Stunde wird zu einer kleinen Auszeit für Körper, Seele und Gedanken.
Ideal für Anfänger und alle, die Stress abbauen, innerlich zur Ruhe kommen und neue Energie schöpfen möchten.
Montag: 19:15 - 20:15 Uhr
mit Anna E.
Yogastudio Feelgood Yoga, Graf-Stauffenberg-Str. 13, 49078 Osnabrück
10 Termine
Nächster Kursstart: 07.09.2026
Qigong
Sanfte Bewegungen – innere Ruhe & neue Energie
Qigong ist eine jahrtausendealte chinesische Bewegungs- und Entspannungsform, die Körper, Geist und Atmung harmonisch miteinander verbindet. Langsame, fließende Bewegungen fördern die Beweglichkeit, stärken die Körperwahrnehmung und helfen dabei, Stress abzubauen und neue Energie zu schöpfen.
Die Übungen werden achtsam und ohne Leistungsdruck ausgeführt und sind für jedes Alter sowie jedes Fitnesslevel geeignet. Jede Stunde lädt dazu ein, den Alltag für einen Moment hinter sich zu lassen, zur Ruhe zu kommen und das eigene Wohlbefinden zu stärken.
Ideal für alle, die sich sanft bewegen, ihre Gesundheit fördern und mehr Gelassenheit und Balance in ihren Alltag bringen möchten.
Freitag: 10:00 - 11:00 Uhr
mit Heike
Yogastudio Feelgood Yoga, Graf-Stauffenberg-Str. 13, 49078 Osnabrück
10 Termine
Nächster Kursstart: 04.09.2026
Rückenyoga
Stärkend & wohltuend – gezielte Übungen für einen gesunden Rücken
Rückenyoga kombiniert sanfte Kräftigungsübungen, gezielte Dehnungen und bewusste Atemübungen, um Verspannungen zu lösen und deine Rückengesundheit nachhaltig zu fördern. Du lernst, deinen Körper achtsam zu bewegen und eine gesunde Haltung im Alltag zu entwickeln.
Der Fokus liegt auf Stabilität, Beweglichkeit und Entlastung – dein Rücken wird gestärkt und dein Körper fühlt sich leichter an.
Ideal für alle, die Rückenschmerzen vorbeugen und gleichzeitig mehr Gelassenheit finden möchten.
Dienstag: 9:00 - 10:00 Uhr mit Anna E.
Yogastudio Feelgood Yoga, Graf-Stauffenberg-Str. 13, 49078 Osnabrück
12 Termine
Nächster Kursstart: 01.09.2026
Dienstag: 19:15- 20:30 Uhr
(+ Livestream & ink. Aufzeichnung)
Yogastudio Feelgood Yoga, Graf-Stauffenberg-Str. 13, 49078 Osnabrück
12 Termine
Nächster Kursstart: 22.09.2026
Vinyasa / Hatha Yoga Flow
Dynamisch & fließend – für alle, die Freude an Bewegung haben
Vinyasa / Hatha Yoga Flow ist ein dynamischer, fließender Yogastil, bei dem Atem und Bewegung harmonisch miteinander verbunden werden. In kreativen Sequenzen kommst du in den Flow, baust Kraft und Flexibilität auf und findest gleichzeitig Ruhe im Geist.
Der Fokus liegt auf Bewegung, Energie und Balance – mal kraftvoll, mal sanft, immer im Einklang mit deinem Atem.
Ideal für Yogis, die Freude an Bewegung haben, ihren Körper fordern und gleichzeitig innere Stärke und Gelassenheit entwickeln möchten.
Montag: 18:00 - 19:00 Uhr
mit Anna E.
Yogastudio Feelgood Yoga, Graf-Stauffenberg-Str. 13, 49078 Osnabrück
10 Termine
Nächster Kursstart: 07.09.2026
Dienstag: 10:15 - 11:15 Uhr
mit Anna E.
Yogastudio Feelgood Yoga, Graf-Stauffenberg-Str. 13, 49078 Osnabrück
10 Termine
Nächster Kursstart: 01.09.2026
Donnerstag: 19:15 - 20:15 Uhr
mit Anna C.
Yogastudio Feelgood Yoga, Graf-Stauffenberg-Str. 13, 49078 Osnabrück
10 Termine
Nächster Kursstart: 24.09.2026
Kinderyoga
Spielerisch bewegen, entspannen & Selbstvertrauen stärken
Kinderyoga verbindet Bewegung, Fantasie, Atemübungen und Entspannung auf kindgerechte Weise. Die Kinder schlüpfen in die Rollen von Tieren, entdecken spielerisch ihren Körper und lernen, sich selbst bewusster wahrzunehmen.
Der Fokus liegt auf Freude an Bewegung, Konzentration, Entspannung und einem gesunden Selbstvertrauen – ganz ohne Leistungsdruck.
Ideal für Kinder, die sich bewegen, zur Ruhe kommen und spielerisch lernen möchten, mit ihren Gefühlen, Gedanken und ihrem Körper achtsam umzugehen. Grundlage des Kurses sind kindgerechte Yogaübungen, Atemspiele, Fantasiereisen und kleine Entspannungsübungen.
Mittwoch: 15:45 - 17:00 Uhr
mit Mechthild
Yogastudio Feelgood Yoga, Graf-Stauffenberg-Str. 13, 49078 Osnabrück
10 Termine = 129 €
Nächster Kursstart: 02.09.2026
Seniorenyoga
Sanft in Bewegung – beweglich, sicher und entspannt durch den Alltag
Seniorenyoga unterstützt dabei, Beweglichkeit, Kraft, Gleichgewicht und Koordination auf sanfte Weise zu erhalten oder zu verbessern. Die Übungen werden achtsam und ohne Leistungsdruck ausgeführt und individuell an die Möglichkeiten der Teilnehmenden angepasst.
Durch gezielte Mobilisations-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen fördern wir das körperliche Wohlbefinden, stärken das Körpergefühl und schaffen mehr Sicherheit im Alltag.
Ideal für alle, die sich sanft bewegen, etwas für ihre Gesundheit tun und Körper und Geist in Einklang bringen möchten.
Mittwoch: 10:00 - 11:00 Uhr
mit Heike
Yogastudio Feelgood Yoga, Graf-Stauffenberg-Str. 13, 49078 Osnabrück
10 Termine
Nächster Kursstart: 02.09.2026
Deine Teilnahmemöglichkeiten
Präventionskurse
Krankenkassenzuschuss möglich
Von den Krankenkassen bis zu 100 % bezuschusst (2 x pro Jahr)
Die Beihilfe übernimmt 50 %
Private Krankenkassen erstatten je nach Tarif bis zu 100 %
Für deine Gesundheit.
Für dich.
Memberships
(Abo-Modelle)
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Mehrere Kurse pro Woche möglich
Lifestream & Aufzeichnungen
Monatlich Kündbar
Hansefit / EGYM Wellpass
(Für Firmenmitglieder)
Unbegrenzte Kursteilnahme
Mindestens 8 Check-ins pro Monat *
(ca. 2 Kurse pro Woche)
Keine zusätzlichen Kursgebühren
Dein Yoga.
Deine Auszeit.
Preismodelle für Präventionskurse
Einzel- & Probestunde
(sofern Platz verfügbar)
1 x 60 Minuten = 13,50 €
1 x 75 Minuten = 15 €
Hansefit / EGYM Wellpass = 4 € + Check-in
10-Wochen-Kurs
10 x 60 Minuten = 135 €
10 x 75 Minuten = 150 €
Hansefit / EGYM Wellpass = 30 € + Check-ins
12-Wochen-Kurs
12 x 60 Minuten = 162 €
12 x 75 Minuten = 180 €
Hansefit / EGYM Wellpass = 36 € + Check-ins
Die Kursreihen sind als Präventionskurse anerkannt und werden von den gesetzlichen Krankenkassen zwei Mal pro Kalenderjahr bis zu 100 % bezuschusst, die Beihilfe übernimmt 50 %,
private Krankenkassen erstatten je nach Tarif bis zu 100 %.
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Über Feelgood Yoga
Namasté
Unsere Yoga Kurse sind darauf ausgerichtet, eine harmonische Balance zwischen Körper und Geist zu schaffen, Stress abzubauen und die innere Stärke zu fördern, sodass du mehr Ruhe und Gelassenheit in deinen Alltag integrieren kannst. Daher beinhalten unsere Yogakurse sowohl sanfte Körperübungen als auch wohltuende Entspannungstechniken und ausgleichende Atemübungen, sodass jeder die heilsame Wirkung von Yoga erfahren kann.