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Progressive Muskelentspannung
Lass Körper und Geist zur Ruhe kommen.
Durch achtsames An- und Entspannen von 8 Muskelgruppen löst sich tief sitzender Stress – Körper und Geist dürfen zur Ruhe kommen.
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Autogenes Training
Sanft entspannen. Tief regenerieren.
Gönn dir eine Auszeit mit dem Autogenen Training.
Sanfte Formeln führen dich Schritt für Schritt in die Tiefenentspannung und stärken dein Wohlbefinden.
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Surya Namaskar
Der Sonnengruß
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Aromatherapie für Schwangerschaft und Geburt
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Hi, ich bin Florina!
Ich bin Entspannungstrainerin und Yogalehrerin für Hatha Yoga, Business Yoga, Rückenyoga, Seniorenyoga und vieles andere. Ich wohne in Osnabrück und habe Germanistik, Philosophie und Kommunikationswissenschaften studiert. Daneben habe ich Weiterbildungen in Kunsttherapie und Systemischem Coaching.
Yoga begleitet mich seit vielen Jahren und hat mich durch viele Stationen in meinem Leben getragen und unterstützt. Es hilft mir, meine innere Balance und einen Ruhepol in meinem Alltag zu finden.
Mein Herzensanliegen ist es, Menschen durch Yoga und Entspannungstechniken zu mehr Gelassenheit und Ruhe im Alltag und insgesamt zu einem glücklicheren Leben zu verhelfen. Meine Kurse und Workshops sind darauf ausgerichtet eine harmonische Balance zwischen Körper und Geist zu schaffen, Stress abzubauen und die innere Stärke zu fördern. Dafür kominiere ich all mein Wissen und unterstütze dich dabei, wieder mehr bei dir selbst anzukommen, sodass mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden in deinen Alltag treten können.
Ich freue mich darauf, dich auf deiner Reise zu mehr Entspannung und innerem Frieden begleiten zu dürfen.