Deine frische Pause am Mittag – Energie tanken, Verspannungen lösen, klar weitermachen.

Sanfte Bewegungen und Dehnungen für Schultern & Nacken helfen dir, Verspannungen zu lösen und neue Energie zu tanken. Im Sitzen oder Stehen – ohne Matte, ideal für deine Mittagspause.

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Kurszeit:

Mo – Fr: 12:45 – 13:00 Uhr

Sa &  So: 11:45 – 12:00 Uhr

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Sanfter Start ins Wochenende – fließend & achtsam

Leichte Bewegungen, sanfte Dehnungen und Atemübungen helfen dir, Stress loszulassen und entspannt ins Wochenende zu starten. Für Anfängerinnen und alle, die einen ruhigen Flow suchen.

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In Planung

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Bewusst loslassen und auftanken – dein Reset für Körper & Geist.

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Sanfte Yogaübungen, Atemtechniken und geführte Entspannung helfen dir, die Woche loszulassen, neue Kraft zu tanken und klar in die neue Woche zu starten.

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In Planung

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