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Meine Yoga- und Entspannungskurse in Osnabrück
Möchtest du dir eine kleine Auszeit gönnen und dir und deinem Körper etwas Gutes tun?
Wie wäre es mit einer sanften Yogastunde und einer wohltuenden Entspannungseinheit?
Dann bist du hier genau richtig!
Hatha Yoga
Entdecke die sanfte Seite des Hatha Yoga. Mit ruhigen Körperübungen und bewusstem Atem lenken wir die Energie sanft in den Körper. Ideal für Anfänger und alle, die nach Entspannung und innerer Balance suchen.
AUSGEBUCHT - WARTELISTE
Mittwoch: 19:00- 20:15 Uhr
Kursraum rehaaktiv, Hans-Wunderlich-Straße 7, Osnabrück
10 Termine
Nächster Kursstart: 08.01.2025
AUSGEBUCHT - WARTELISTE
Donnerstag: 16:15- 17:30 Uhr
Kita St. Georg, Georgsmarienhütte
8 Termine
Nächster Kursstart: 09.01.2025
Yoga sanft
Erlebe sanfte Bewegungen und achtsame Dehnungen. Dieser Kurs ist ideal für Anfänger, Wiedereinsteiger und Senioren. In ruhigem Tempo fördern wir Beweglichkeit, Balance und Entspannung – perfekt, um Körper und Geist sanft zu stärken.
NUR NOCH WENIGE PLÄTZE FREI!
Mittwoch: 17:30 - 18:45 Uhr
Kursraum rehaaktiv, Hans-Wunderlich-Straße 7, Osnabrück
10 Termine
Nächster Kursstart: 05.02.2025
Rückenyoga
Stärke und mobilisiere deinen Rücken mit gezielten Übungen. Hier lernst du gezielte Übungen für mehr Wohlbefinden und eine gesunde Körperhaltung. Für alle Levels geeignet.
Donnerstag: 19:00 - 20:15 Uhr
Turnhalle OSC KidsZ, Hiärm-Grupe-Straße 8, Osnabrück
8 Termine
Nächster Kursstart 09.01.2025
Yoga in der Salzoase
Praktiziere wöchentlich eine Stunde Hatha-Yoga in der wohltuenden Atmosphäre der Salzoase Wallenhorst. Während du durch sanfte Yogaübungen deinen Körper stärkst und innere Ruhe findest, unterstützt die salzhaltige Luft deine Atemwege und fördert das Wohlbefinden.
Tanke neue Energie und genieße die Kombination aus Yoga und der heilenden Wirkung der Salzoase.
Montag, 24.02.2025
17:00 - 18:00 Uhr
Salzoase Osnabrück, Rathausallee 5,
49134 Wallenhorst
1 Termin - 13,50 €
Bitte beachte: Unabhängig vom Yogakurs sind Eintrittspreise in der Salzoase zu zahlen: 14,50 € Einzelticket, 130 € 10-er-Karte, 5 € pro Check-in für Hansefit-Mitglieder.
Preise
8-Wochen-Kurs
8 x 60 Minuten = 108 €
8 x 75 Minuten = 120 €
10-Wochen-Kurs
10 x 60 Minuten = 135 €
10 x 75 Minuten = 150 €
12-Wochen-Kurs
12 x 60 Minuten = 162 €
12 x 75 Minuten = 180 €
Für -Mitglieder sind die Kursblöcke bei regelmäßiger Teilnahme kostenlos.
Wünschst du dir einen Yogaunterricht...
für dein ganzheitliches Wohlbefinden,
um Stress abzubauen und vollkommen abzuschalten?
mit sanften Körperübungen,
die auch für absolute Anfänger und
nicht so flexible Menschen geeignet sind?
in einer in einer entspannten
und wertschätzenden Atmosphäre?
mit wirksamen Entspannungstechniken und ausgleichenden Atemübungen?
Dann bist du hier genau richtig!
Von Hatha Yoga, Yin Yoga, Rückenyoga, Yoga auf dem Stuhl, über Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung, hier findest du bestimmt den richtigen Kurs für dich!
Über mich und meine Kurse
Namasté
Meine Kurse sind darauf ausgerichtet, eine harmonische Balance zwischen Körper und Geist zu schaffen, Stress abzubauen und die innere Stärke zu fördern, sodass du mehr Ruhe und Gelassenheit in deinen Alltag integrieren kannst. Daher beinhalten meine Yogakurse sowohl sanfte Körperübungen als auch wohltuende Entspannungstechniken und ausgleichende Atemübungen, sodass jeder die heilsame Wirkung von Yoga erfahren kann.