Feelgood Yoga
Wo du ankommst, so wie du bist.
Möchtest du Stress abbauen, beweglicher werden und dir regelmäßig etwas Gutes tun?
Dann bist du bei Feelgood Yoga genau richtig.
Ob Hatha Yoga, Rückenyoga, Yoga sanft, Yin Yoga oder Vinyasa Yoga – hier findest du den passenden Kurs für mehr Beweglichkeit, Entspannung und Wohlbefinden.
Meine Kurse sind als Präventionskurse zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bis zu zweimal pro Kalenderjahr bezuschusst. Auch Hansefit- und EGYM Wellpass-Mitglieder können viele Angebote zu vergünstigten Konditionen nutzen.
Die Kurse eignen sich für Einsteiger, Wiedereinsteiger und alle, die Yoga ohne Leistungsdruck erleben möchten.
Yogakurse I Wochenübersicht
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
12:45 - 13:00 Uhr I Entspannung für Schultern & Nacken (online)
Fr, Sa & So - online
Specials
Hatha Yoga
Klassisch & ausgleichend – für jedes Level geeignet
Hatha Yoga ist der klassische Yogastil, bei dem Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen und kurze Entspannungsphasen miteinander verbunden werden. Im ausgewogenen Wechsel von Anspannung und Loslassen stärkst du deinen Körper, beruhigst deinen Geist und findest zu innerer Balance.
Der Fokus liegt auf Stabilität, Achtsamkeit und Ausgleich – eine wohltuende Verbindung aus Bewegung und Entspannung.
Ideal für Anfänger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene, die eine solide Basis aufbauen, Stress abbauen und ihr Wohlbefinden nachhaltig stärken möchten.
AUSGEBUCHT - WARTELISTE
Montag: 18:00 - 19:15 Uhr
(+ Livestream & ink. Aufzeichnung)
Gemeindehaus Liebfrauen, Die Eversburg 18, Osnabrück
12 Termine
Nächster Kursstart: 13.04.2026
Mittwoch: 19:00- 20:15 Uhr
(+ Livestream & ink. Aufzeichnung)
Ab Juli im Yogastudio Feelgood Yoga, Graf-Stauffenberg-Str. 13, 49078 Osnabrück
10 Termine
Nächster Kursstart: 24.06.2026
Donnerstag: 15:45- 17:00 Uhr
(+ Livestream & ink. Aufzeichnung)
Kita St. Georg, Georgsmarienhütte
12 Termine
Nächster Kursstart: 09.04.2026
Yoga sanft
Achtsam & entspannend – für absolute Beginner, Senioren und alle, die es ruhiger mögen
Sanfte Bewegungen und achtsame Dehnungen. In ruhigem Tempo fördern wir Beweglichkeit, Balance und Entspannung – perfekt, um Körper und Geist sanft zu stärken.
Der Fokus liegt auf Entspannung, achtsamer Bewegung und Regeneration – kleine Auszeiten für Körper, Geist und Seele.
Dieser Kurs ist ideal für absolute Beginner, Senioren alle, die es sanfter mögen und mehr Ruhe in ihr Leben bringen möchten.
Mittwoch: 17:30 - 18:45 Uhr
(+ Livestream & ink. Aufzeichnung)
Ab Juli im Yogastudio Feelgood Yoga, Graf-Stauffenberg-Str. 13, 49078 Osnabrück
12 Termine
Nächster Kursstart: 27.05.2026
Kinderyoga
Spielerisch bewegen, entspannen & Selbstvertrauen stärken
Kinderyoga verbindet Bewegung, Fantasie, Atemübungen und Entspannung auf kindgerechte Weise. Die Kinder schlüpfen in die Rollen von Tieren, entdecken spielerisch ihren Körper und lernen, sich selbst bewusster wahrzunehmen.
Der Fokus liegt auf Freude an Bewegung, Konzentration, Entspannung und einem gesunden Selbstvertrauen – ganz ohne Leistungsdruck.
Ideal für Kinder, die sich bewegen, zur Ruhe kommen und spielerisch lernen möchten, mit ihren Gefühlen, Gedanken und ihrem Körper achtsam umzugehen. Grundlage des Kurses sind kindgerechte Yogaübungen, Atemspiele, Fantasiereisen und kleine Entspannungsübungen.
Mittwoch: 15:45 - 17:00 Uhr
mit Mechthild
Yogastudio Feelgood Yoga, Graf-Stauffenberg-Str. 13, 49078 Osnabrück
10 Termine
Nächster Kursstart: 26.08.2026
Rückenyoga
Stärkend & wohltuend – gezielte Übungen für einen gesunden Rücken
Rückenyoga kombiniert sanfte Kräftigungsübungen, gezielte Dehnungen und bewusste Atemübungen, um Verspannungen zu lösen und deine Rückengesundheit nachhaltig zu fördern. Du lernst, deinen Körper achtsam zu bewegen und eine gesunde Haltung im Alltag zu entwickeln.
Der Fokus liegt auf Stabilität, Beweglichkeit und Entlastung – dein Rücken wird gestärkt und dein Körper fühlt sich leichter an.
Ideal für alle, die Rückenschmerzen vorbeugen und gleichzeitig mehr Gelassenheit finden möchten.
Dienstag: 19:15- 20:30 Uhr
(+ Livestream & ink. Aufzeichnung)
Yogastudio Feelgood Yoga, Graf-Stauffenberg-Str. 13, 49078 Osnabrück
12 Termine
Nächster Kursstart: 23.06.2026
Hatha Yoga Flow
Dynamisch & fließend – für alle, die Freude an Bewegung haben
Hatha Yoga Flow ist ein dynamischer, fließender Yogastil, bei dem Atem und Bewegung harmonisch miteinander verbunden werden. In kreativen Sequenzen kommst du in den Flow, baust Kraft und Flexibilität auf und findest gleichzeitig Ruhe im Geist.
Der Fokus liegt auf Bewegung, Energie und Balance – mal kraftvoll, mal sanft, immer im Einklang mit deinem Atem.
Ideal für Yogis, die Freude an Bewegung haben, ihren Körper fordern und gleichzeitig innere Stärke und Gelassenheit entwickeln möchten.
Donnerstag: 19:15 - 20:15 Uhr
mit Anna
Turnhalle, OSC KidsZ, Hiärm-Grupe-Straße 8, Osnabrück (Erdgeschoss)
10 Termine
Nächster Kursstart: 09.07.2026
Yin Yoga
Tief entspannend – Loslassen & Auftanken in ruhigen Haltungen
Yin Yoga – zur Ruhe kommen, loslassen, auftanken.
In diesem meditativen Yoga-Stil verweilen wir mehrere Minuten in passiven Haltungen. Dabei entspannen wir tief liegende Spannungen, beruhigen das Nervensystem und schenken dem Geist eine Pause vom Alltag.
Der Fokus liegt auf Loslassen statt Leisten – jede Stunde wird zu einer kleinen Auszeit für Körper, Seele und Gedanken.
Ideal für Anfänger und alle, die Stress abbauen, innerlich zur Ruhe kommen und neue Energie schöpfen möchten.
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Preise
Einzel- & Probestunde
(sofern Platz verfügbar)
1 Einheit / Drop In = 15 €
Hansefit = 4 € + Check-in
10-Wochen-Kurs
10 Einheiten = 150 €
Hansefit = 30 € + Check-ins
12-Wochen-Kurs
12 Einheiten = 180 €
Hansefit = 36 € + Check-ins
Die Kursreihen sind als Präventionskurse anerkannt und werden von den gesetzlichen Krankenkassen zwei Mal pro Kalenderjahr bis zu 100 % bezuschusst, Beihilfe übernimmt 50 %,
private Krankenkassen erstatten je nach Tarif bis zu 100 %.
FAQ
Wünschst du dir einen Yogaunterricht...
für dein ganzheitliches Wohlbefinden,
um Stress abzubauen und vollkommen abzuschalten?
mit sanften Körperübungen,
die auch für absolute Anfänger und
nicht so flexible Menschen geeignet sind?
in einer in einer entspannten
und wertschätzenden Atmosphäre?
mit wirksamen Entspannungstechniken und ausgleichenden Atemübungen?
Dann bist du hier genau richtig!
Von Hatha Yoga, Yin Yoga, Rückenyoga, Yoga auf dem Stuhl, über Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung, hier findest du bestimmt den richtigen Kurs für dich!
Über Feelgood Yoga
Namasté
Unsere Yoga Kurse sind darauf ausgerichtet, eine harmonische Balance zwischen Körper und Geist zu schaffen, Stress abzubauen und die innere Stärke zu fördern, sodass du mehr Ruhe und Gelassenheit in deinen Alltag integrieren kannst. Daher beinhalten unsere Yogakurse sowohl sanfte Körperübungen als auch wohltuende Entspannungstechniken und ausgleichende Atemübungen, sodass jeder die heilsame Wirkung von Yoga erfahren kann.