Beschreibung

Genieße eine entspannende Abendstunde voller Achtsamkeit und Balance, die dir hilft, Verspannungen abzubauen und neue Energie zu tanken. Ideal für alle, die nach einem langen Tag Entspannung suchen und gleichzeitig etwas für ihre Rückengesundheit tun möchten. Zeit: Montag, 20:00 - 21:00 Uhr Ort: Turnhalle StadtSportBund Osnabrück, 49088 Osnabrück Nächster Kursstart: 25.11.2024 Preis: Für Hansefit-Mitglieder ist der Kurs kostenlos. Bitte melde dich in diesem Fall direkt bei mir über info@feelgoodyoga.online dafür an. Für alle anderen beträgt die Gebühr 96 Euro für 8 Termine und 120 Euro für 10 Termine. Bitte mitbringen: Yogamatte, Bequeme Kleidung, warme Socken, ggf. Kissen & Handtuch, und ein Getränk Der Kurs umfasst: Anfangsentspannung mit Atemübungen: Wir beginnen jede Sitzung mit Atemtechniken, um dich zu zentrieren und zu entspannen. ‍Körperübungen: Sanfte, aber effektive Techniken zur Stärkung und Dehnung deines Körpers. Diese Übungen fördern die Flexibilität und das allgemeine Wohlbefinden. Endentspannung: Wir beenden jede Sitzung mit verschiedenen Entspannungstechniken, einschließlich Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung und Fantasiereisen, um Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. Sichere dir deinen Platz und starte deine Reise zu mehr Wohlbefinden und Gelassenheit!✨ Ich freue mich auf dich!

Kontaktangaben

• Alwine-Wellmann-Straße 17, 49088 Osnabrück, Germany

  info@feelgoodyoga.online