Beschreibung

Entdecke die Welt des Hatha Yoga und finde deine innere Balance! Dieser Kurs ist ideal für alle Levels und bietet eine wunderbare Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Zeit: Mittwoch, 19:00 - 20:15 Uhr Ort: Kursraum rehaaktiv Hellern, Hans-Wunderlich-Straße 7, 49078 Osnabrück Nächster Kursstart: 08.01.2025 Dauer: 10 Termine Preis: Für Hansefit-Mitglieder ist der Kurs kostenlos. Bitte melde dich in diesem Fall direkt bei mir über info@feelgoodyoga.online dafür an. Für alle anderen beträgt die Gebühr 135 Euro. Auch du kannst dich direkt bei mir oder bequem über dieses Buchungstool anmelden. Der Kurs umfasst: Anfangsentspannung mit Atemübungen: Wir beginnen jede Sitzung mit Atemtechniken, um dich zu zentrieren und zu entspannen. ‍Körperübungen: Sanfte, aber effektive Techniken zur Stärkung und Dehnung deines Körpers. Diese Übungen fördern die Flexibilität und das allgemeine Wohlbefinden. Endentspannung: Wir beenden jede Sitzung mit verschiedenen Entspannungstechniken, einschließlich Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung und Fantasiereisen, um Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, ggf. Kissen & Handtuch, und ein Getränk Sichere dir deinen Platz und starte deine Reise zu mehr Wohlbefinden und Gelassenheit!✨ Ich freue mich auf dich!