Beschreibung

Eine perfekte Pause für Körper und Seele! ​ Starte das neue Jahr mit Klarheit, Ruhe und Energie. In diesem Workshop erwarten dich achtsames Journaling und eine wohltuende Yoga-Praxis, die speziell darauf ausgelegt ist, dich zu stärken und zu entspannen. Wir beginnen mit einem kurzen Rückblick auf das alte Jahr und richten uns anschließend auf das neue aus. Dabei helfen dir einfache Schreibimpulse und kleine Rituale, um Gedanken zu klären und neue Ziele zu setzen. In der Yoga-Einheit kombinieren wir sanfte Hatha- und Yin-Yoga-Übungen, die deinen Körper entspannen und deinen Geist zur Ruhe bringen. Geführte Atemübungen und eine Tiefenentspannung runden die Stunde ab und schenken dir frische Energie für deinen Alltag. ​ Der Workshop ist für Anfänger ebenso geeignet wie für erfahrene Yogis, die sich eine bewusste Auszeit gönnen möchten. ​ Für Tee und kleine Snacks ist gesorgt. ​ Bitte mitbringen: dein persönliches Journalbuch, bequeme Kleidung, Decke und ein Getränk. Datum: Samstag, 11.01.2024, 10:00 Uhr - 13:00 Uhr Ort: VaMV, Arndstraße 29, 49080 Osnabrück Preis: 45€ Hansefit-Mitglieder: 39€ (Code: HANSENEUJAHR) ​10 % Frühbucher-Rabatt bis 31.12.2024 (Code: FRÜHBUCHER10) ​ Melde dich jetzt an und starte das Jahr entspannt und voller Klarheit!