Beschreibung

Die hektische Vorweihnachtszeit kann an den Nerven zehren. In diesem Workshop biete ich dir die Möglichkeit, dem Trubel zu entfliehen und dir eine Auszeit voller Entspannung zu nehmen. Wir beginnen mit der Progressiven Muskelentspannung, um Verspannungen zu lösen und eine tiefe Entspannung zu erreichen. Anschließend praktizieren wir Hatha Yoga mit sanften Asanas und bewusster Atmung, um Flexibilität und innere Ruhe zu fördern. Zum Abschluss leite ich dich durch Autogenes Training, damit du Selbstentspannung erlernst und mehr Gelassenheit findest. Der Workshop ist für alle geeignet, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene. Für Tee und Kekse ist gesorgt. Lass uns gemeinsam gestärkt durch die festliche Zeit gehen. Sichere dir jetzt deinen Platz und erlebe eine Adventszeit voller innerer Harmonie und Entspannung. Ich freue mich auf dich. Melde dich bitte bis zum 23.11.2024 an. Dauer: 3 Stunden Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke & Matte Energieausgleich: 45 € Hansefit-Mitgleider: 39 € mit dem Rabattcode HANSEFITADVENT. Frühbucherrabatt: 10% Rabatt für alle Anmeldungen bis 15.11.2024 mit dem Rabattcode ADVENT24.

Kontaktangaben

• Bielefelder Str. 24, 49082 Osnabrück-Schölerberg, Germany

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