Kennst du das Gefühl, wenn der Rücken zwickt, der Nacken verspannt ist und du eigentlich schon lange eine Pause gebraucht hättest? Viele...

Dein Rücken schreit – aber du hörst ihn nicht? Viele Menschen merken erst, dass sie überlastet sind, wenn es schon zu spät ist...

Muskelentspannung klingt langweilig? Nicht bei mir! Viele denken bei Muskelentspannung an langweiliges Liegen. Doch die Progressive...