Ein gesunder Rücken kann entzücken: Yoga für einen starken Rücken

Ein gesunder Rücken ist die Basis für ein aktives und schmerzfreies Leben. Doch in unserem hektischen Alltag vernachlässigen wir oft die Pflege unserer Wirbelsäule. Um diesem entgegenzuwirken und um dir eine Auszeit für Rücken und Seele zu gönnen, lade ich dich herzlich zu meinem Workshop "Yoga für einen starken Rücken" ein.

Dieser Auszeit-Workshop bietet eine perfekte Gelegenheit, um deinen Rücken zu stärken und Beschwerden zu lindern. Wir werden gemeinsam Hatha und Yin Yogaübungen praktizieren, die speziell darauf abzielen, die Rückenmuskulatur zu kräftigen und die Flexibilität der Wirbelsäule zu verbessern. Durch bewusste Atemübungen und progressive Muskelentspannung ermöglichen wir eine tiefe Entspannung, die dein Wohlbefinden steigert und Stress abbaut.

Dieser Workshop ist für Anfänger geeignet, ebenso wie für alle, die ihrem Rücken eine wohlverdiente Auszeit gönnen möchten. Die Atmosphäre ist entspannt und einladend, und es gibt genügend Raum, um in deine innere Mitte zu kommen und um sich mit Gleichgesinnten auszutauschen

Details zum Workshop:

• Datum: 26.04.2024

• Zeit: 18:00 - 21:00 Uhr

• Ort: Kursraum Marathon Ibbenbüren, Poststraße 15, 49477 Ibbenbüren
  

Mitbringen:

• Bequeme Kleidung

• Decke & Kissen

Energieausgleich: 45 €

Frühbucherangebot: Buche bis zum 06.04.2024 und zahle nur 39 € mit dem Code: AUSZEIT4

Tee und Kekse werden zur Verfügung gestellt, damit du dich rundum wohl fühlen kannst.

Ich freue mich darauf, dich in diesem Workshop zu begleiten und gemeinsam Kraft zu tanken sowie Beschwerden zu lindern.

Mehr Informationen und Buchung unter:  https://www.fyndery.de/ibbenbueren/kurs/15819/workshop-yoga-fuer-einen-starken-ruecken-kraft-tan/?ref=14240

Namaste 🙏