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Sanftes Hatha Yoga
Möchtest du dir eine kleine Auszeit gönnen und dir und deinem Körper etwas Gutes tun?
Wie wäre es mit einer ruhigen Yogastunde und einer sanften Entspannungseinheit?
Dann bist du hier genau richtig!
Mein Yogaunterricht basiert auf Hatha Yoga und beinhaltet ruhige und sanfte Körperübungen, die auch für absolute Anfänger und nicht so flexible Menschen geeignet sind. Die Übungen werden ganz allgemein angesagt und korrigiert, sodass niemand vorgeführt wird oder sich schlecht fühlen muss. Wir bedienen uns verschiedener Hilfsmittel wie Yogakissen, Blöcke, Bolster, Gurte, die deinen Körper dabei unterstützen sich immer weiter zu öffnen. Eine ruhige und wertschätzende Atmosphäre helfen dir dabei deine Bedenken loszulassen und dich ganz deiner Yogapraxis hinzugeben. Wirksame Entspannungstechniken, ausgleichende Atemübungen und eine wohltuende Endentspannung runden die Yogastunde ab, sodass du die heilsame Kraft des Yoga für dich erfahren kannst.
Neugierig geworden?
Dann komm gerne in meinen Kurs. Ich freue mich auf dich!
Als Yogalehrerin, Entspannungs- und Wellnesstrainerin möchte ich dir helfen, mehr Ruhe und Entspannung in deinen Alltag zu integrieren. Ganz besonders am Herzen liegen mir dabei die Menschen, die sich selbst als zu unflexibel und ungelenkig für Yoga halten und es deshalb vielleicht nicht ausüben. Meine FEELGOOD Yogakurse sind sanft und meditativ und können von jedem mitgemacht werden, unabhängig von seiner Fitness und Flexibilität.
Ich wünsche mir, dass jeder die heilsame Wirkung von Yoga erfahren kann. Daher beinhalten meine Yogakurse sowohl sanfte Körperübungen als auch wohltuende Entspannungstechniken und ausgleichende Atemübungen.